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Yijun said / 益君说说

口臭不是你嘴巴臭!不要在嘴巴里找原因,是你肠道缺乏益生菌惹的祸!

日期:2019-07-31  


口臭即口腔异味,是一个让人非常烦恼又尴尬的问题,它会让你有口难言,会让他人对你“闻”之生畏、退避三舍,是与他人交流中存在的极大障碍,严重影响我们的生活、工作及婚姻。众所周知的口臭是由龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎等口腔疾病引起的,但是一些消化系统的疾病也会引起口臭。

口臭源自何处?

口臭是由口腔一些致病菌,如牙龈卟啉菌属、连翘厌氧菌等利用食物残渣、牙垢、血或口腔内脱落的上皮制造出硫化氢(臭鸡蛋味)、甲基硫醇(粪臭味)与尸胺(腐尸味)等挥发性有机气味,散发出的令人难以忍受的气味。大约有80%~90%的口臭是口腔问题引起的。


口腔是食物进入人体的第一站,也是人体消化系统的第一站,随后经口腔咀嚼并初步消化的食糜会顺着食管进入胃和肠道,在这里完成进一步的消化和吸收等生理功能。

口腔与这些部位是相通的,当胃肠道功能出现问题时,食物消化不彻底,食物在胃肠道停留时间过长,食物在细菌作用下腐败并释放出异味,腐败食物及其异味极易反流,异味经口腔呼出或残留于口腔,便形成了口臭。约50%的消化不良人群有口臭问题,消化不良治愈后口臭问题也得以缓解甚至消失。


口臭的根治

无论是口腔疾病还是胃肠道疾病引起的口臭都与口腔微生态有关,当口腔处于菌群平衡的状态,口腔的优势菌群通过生物拮抗、激活口腔免疫系统及释放抗菌物质等能有效抑制致病微生物的过度繁殖,其形成的益菌膜防御屏障可有效保护口腔各组织健康。但是当内外环境改变,如服用抗生素、吃了变质食物等致使口腔微生态失衡,口腔优势菌群减少甚至消失时,致病微生物趁机大肆繁殖并释放毒性物质,引起口臭。多余的致病微生物顺着食道进入胃肠道,扰乱胃肠道的菌群平衡,引发多种胃肠道问题,又会反过来加重口臭。

因此,根除口臭问题最终要从口腔微生态入手,规律生活、节制饮食,保持良好的口腔卫生习惯,预防及积极治疗口腔疾病,适时补充口腔有益菌,维护好口腔菌群平衡、口腔益菌膜完整是保持口腔健康和终结口臭的最佳方案。

注解:本文内容仅作为益生菌知识的普及,只是提供给阅读者开拓视野,不代表着惠姿丽会对其观点的认可或推荐。

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