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Yijun said / 益君说说

益生菌,你真的知道它是怎样保护你的吗?

日期:2019-09-09  

菌群平衡的肠道微生态环境

肠道是人体最重要的消化器官,成人肠道长约9米,因肠道褶皱较多,其表面积可达200平方米左右,我们每天吃进去的食物都是在这里被分解吸收并通过血液循环运送到人体各个部位。因肠道中的营养物质多、空间大、温湿度及pH都适合微生物生存,很多微生物寄生在这里,肠道菌群超过1000个种类,其总数达数百万亿,约占人体菌群的78%,重达1~2kg,是人体最复杂的微生态系统。其中双歧杆菌属、消化球菌属、拟杆菌属、乳杆菌属等专性厌氧菌为肠道优势菌群,约占肠道菌群总数的90%以上,它们协助肠道完成营养物质消化、吸收及排出等一系列生理功能。

肠道各段管壁结构基本相似,分黏膜、黏膜下层、肌层与外膜4层,肠道菌群主要分布于黏膜层,肠道黏膜层、肠道菌群、肠道淋巴组织及肠黏膜分泌物等共同组成肠道微生态系统,共同抵御外来致病微生物的入侵,维护肠道对食物的分解代谢等生理功能正常运转及肠道内环境的稳定。


肠道益菌膜生态防御屏障

肠道菌群在肠道黏膜组织表面排列组合形成高度复杂化和结构化的膜性聚合物,我们称之为肠道益菌膜,它们通过数量上的优势在肠道黏膜组织表面形成占位性保护,每毫米益菌膜就有约200~1000个微生物在值守保护肠道组织,防止致病微生物穿透这层生物膜屏障接触肠道,有效保护肠道健康。

参与肠道免疫,维护肠道健康。肠道菌群的存在已获得肠道免疫体系的认可,肠道免疫组织对其不发生免疫行为,肠道菌群参并促进肠道免疫活动,二者同心协力,共同维护肠道健康,帮助肠道抵御外来致病源的入侵。
参与代谢,保障人体营养需求。肠道微生物直接接触进入肠道中的食物,帮助人体将这些食物分解成可吸收的小分子物质,促进代谢合成人体必需的一些维生素和叶酸等物质,保障人体生命活动的营养需求。
对肠道组织的益生作用。肠道菌群代谢产生的短链脂肪酸是肠上皮主要能量来源,而胆盐则有助于黏膜生长和修复,诱导肠壁组织细胞增殖。同时可刺激肠道,促进肠道正常蠕动,加快食物在肠道中的运转,减少便秘和腹泻情况发生。

注解:本文内容仅作为益生菌知识的普及,只是提供给阅读者开拓视野,不代表着惠姿丽会对其观点的认可或推荐。

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